Matrogym con bebés

¿Qué beneficios tiene?

Para la mujer que acaba de ser madre, le ayudará a recuperar su forma física de forma segura y recuperar el tono y la funcionalidad de su faja abdominal. Además, la reeducación del suelo pélvico es fundamental para prevenir o mejorar patologías como incontinencias o prolapsos. El estado emocional también se verá beneficiado ya que la liberación de endorfinas que se producen durante la actividad física, disminuirá el riesgo de depresión puerperal. 

Además, el no separarte de tu bebé fortalecerá el vínculo y favorecerá la adaptación a esta nueva etapa.

Para el bebé, tener a su madre cerca es una necesidad. Se sentirá seguro y protegido estando contigo, y podrá alimentarse a demanda cuando lo necesite. 

¿Qué duración tienen las clases?

La duración de las clases es de 45 minutos aproximadamente. Lo ideal es realizarlo dos veces en semana.

Se pueden comenzar a partir de las 6 semanas posparto si ha sido un nacimiento vaginal, o a partir de las 8 semanas si ha sido una cesárea. Aunque estas fechas son «estándar», realizaremos una valoración de tu estado antes de comenzar para decidir cuál es el mejor momento.

¿Cuándo no puedo realizarlo?

Si existe alguna contraindicación por parte de tu médico de no realizar ejercicio físico. 

En el caso de padecer un proceso agudo de alguna enfermedad crónica que te impida la realización de ejercicio físico.

Si padeces HTA se valorará cómo afecta el ejercicio hipopresivo en tus cifras de tensión arterial. 

¿Dónde puedo encontrar la actividad?

En la situación que nos encontramos, la actividad se imparte exclusivamente a domicilio. Puedes realizarla de manera individual, o junto a otra mujer con tus mismas necesidades.

Para más información y contratación de la actividad:

Mail: matrona.marsupiales@gmail.com

Tlfn: 650 30 48 61